激情过后，男性为什么会进入“贤者模式”？女人也有贤者时间吗？

从生理上来说，剧烈运动会消耗大量体力，运动过后，身体的各器官需要短暂休息，从而自然而然地进入疲劳恢复期，难以在短时间内再次兴奋。同时，这也是一种正常的生理反应，因为人体在只有在代谢平衡、能量蓄积、荷尔蒙的补充都达到一定水平的基础上，才能恢复状态，对新的刺激重新产生反应。

从心理上来说，激素变化会让人在办事后出现抑郁、焦虑等情绪，需要一个恢复时间。这种情绪还与事前没有做好足够的准备有关，导致现实与想象出现偏差，所以在事后感到懊悔，情绪低落。

由此可见，人类进入贤者模式不是某方面不行，反而是身体的一种自我保护机制。

二、女生也有“贤者模式”，请多理解

男性如此，女性也如此吗？

针对这个问题，澳洲昆士兰科技大学的心理学专家罗伯特·史怀哲曾在2015年做过一项调查。

罗伯特对230名女大学生的调查发现，在过去4周内，至少有过一次“贤者模式”的女大学生占比46%。此外，罗伯特还发现，心理忧郁、童年遭受性侵害与“贤者模式”的出现有一定的关系，但与伴侣的亲密度不相关。

发表在《性医学杂志 》上的一项研究也表明，41%女性经历过性后忧郁，从男女比例来看，男性仅比女性多了5%。

面对贤者模式，我们应该怎么办呢？

首先，无论男女，进入贤者模式后都不要再强行刺激，否则只会加重心理负担，生理上也会出现不适感。正确的做法应该是适当放松、调节心情、补充能量，等待贤者模式过去之后，双方可以沟通交流，说一些安慰对方的话，才有助于增进感情。

三、催产素——爱的荷尔蒙有多神奇

上文提到，贤者模式受到催产素的影响，而且影响还不小。实际上，催产素（Oxytocin）是哺乳动物特有的一种神奇物质，被称为“爱的荷尔蒙”，它既是一种激素，也是大脑的神经递质。

如果催产素被释放到大脑的特定区域，则会对一个人的情绪、认知和行为产生影响，例如：

·催产素可以刺激储存乳汁的腺泡周围的细胞，激发母婴之间强烈的爱、幸福和宁静感，快速建立妈妈与宝宝的情感纽带。

·催产素可以帮助子宫收缩，促进分娩后的女性排出胎盘，避免失血过多，加快产后恢复。

·催产素可以抗忧郁和抗焦虑，降低女性产后抑郁风险。

·催产素可以促进伴侣之间的亲密关系，有助于加深情感连接，还能对其他社会关系产生积极影响。

其实，不管是母婴之间，还是伴侣之间，拥抱都可以促进催产素的分泌，让人产生爱与被爱的感觉。拥抱具有神奇的力量，当伴侣陷入贤者模式，不妨给他/她一个拥抱，增进亲密关系，减少对方的孤独感和失落感。

参考资料：

[1]Schweitzer RD, O'Brien J, Burri A. Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates. Sex Med. 2015 Oct 5;3(4):235-43. doi: 10.1002/sm2.74. PMID: 26797056; PMCID: PMC4721025.

[2]你的爱情离得开催产素么？ .果壳硬科技 .2016-05-26

未经作者允许授权，禁止转载返回搜狐，查看更多